ローフード

皆様はローフードという言葉を聞いた事があるでしょうか・・・？
そんなものは当たり前に知っている・・・！

私達の体は必要な酵素があって上手く動いてゆく・・・。
しかし加熱された食物をとる事によって必要な酵素は働かなくなってしまう。

ほとんどの酵素が４７度以上の熱で消滅するようです・・・。

ローフードとは加熱されない食品・・・。
生で味わう事を意味します・・・。

生の野菜・・・。果物・・・。
例えば市販の野菜ジュースは人参は全て過熱されています・・・。

自分で作れば過熱せずに作れます・・・。

人が必要な酵素を充分体に吸収するとお肌はビックリするくらいにすべすべに
なりダイエットも出来るようです・・・。

全く加熱しないのではなく４６度以下に保つ調理の仕方なら良いようです。

お肉や乳製品はとらない・・・。
ベジタリアンに似ているけれど例えば豆腐はローフードではないのです。

そういうようにているけれど考え方が全く違っているのです。

なかなか毎日できるものではないかもしれませんが・・・。

せめて週末だけでもトライしてみるといいかもしれませんね・・・。

うっとりするほどのすべすべお肌を手に入れられるかもしれませんね。